dieta trening

imo ja sam koksuje, bmw możę nie mam ale .... a nadmuchane łepki chcę przedstawić jako stereotyp bo typowy człowiek tak sobie wyboraża "koksa" to jest subkultura dieta, trening, odżywki sterydy to co łączy nas -ludzi w grupę, sprawdziłem na necie po za tym cy pepsko z ta wioska.. ja jestem z wioski i nie wiem o co chodzi bo wszystkie [...]

goopie durne bzdety a mianowicie to o czym piszesz chłopie poczytaj troche zanim zadasz pytanie powiem krótko: DIETA + TRENING = MASA I MASA I JESZCZE RAZ MASA

a)to zalezy od Twojego organizmu b) jakośc nie najlepsza trudno powiedziec ile w skali ale jakos slaba i duzo wody d) tak warto e)to zalezy ile tego wezmiesz i czy sie odblojujesz i od wielu czynnikow to jeszcze zalezy ( dieta, trening etc) f) tak

Odstaw Anabolic Window, bedziesz mial na kolejna masowke. Super Charge sie jak najbardziej przyda. Dokup sobie jakies bialko ktore moglbys wypic po treningu. A procz tego jak masz hajs to BCAA, glutamina, booster tescia. Do tego odpowiednia dieta, trening silowy, aeroby i bedzie gitara. A tak z ciekawosci to jaki masz spalacz??

Sa trzy opcje: Dieta/trening/regneracja do du*y. Masa to nie wszystko licza sie wymiary to tak na marginesie pozdro

To jest realne dieta +trening+"suple z apteki" ale to już osobisty wybór każdego z nas ;-)

[...] jeden na tym forum Nie mówie że od samek kreatyny ci nic nie urośnie ale żeby wykorzystać jąw pełni potrzeba "dodatków" transporterów itd Najważniejsza jest dieta, trening a na koncu suple Mono 300 lub 500gram + tauryna + carbo choćby potreningu potem odżywki wg braków diety gainer, białeczko omega 3 witaminy ZMA i cykl jak [...]

Kumplami sie nie przejmuj. Dieta + trening + regeneracja i za jakis czas to Ty sie bedziesz z nich smial Narazie pocwicz treningiem ACT (link masz podany wyzej). Nie zawyzaj ciezarow. Na poczatku najwazniejsze jest wyrobienie dobrych nawykow (techniki). Jestem pewnie, ze kontuzja nie zmotywowalaby Cie do dalszych treningow. Najlepiej bedzie, [...]

-tłuszcz bierze sie ze złej diety/braku ruchu , a na brzuchu - bo tak sie odkłada genetycznie , ale u kazdego praktycznie inaczej , teoretycznie sa 2 czy tam 3 typy otłuszczenia ... a brzuch idzie zawsze zrzucic chyba ze choroby , defekty metabolioczne/enzymatyczne ! dieta+ trening i brzuch idzie w zapomnienie

Dieta + trening i dopiero PO tych 2 rzeczach suple. Zajmij się nimi, a za pewien czas zapraszamy ponownie, dlaczego? Nie chce mi się wygłaszać kazań na ten temat, ponieważ codziennie jest to sam "idę pierwszy raz na siłkę co mam brać?" Pzdr

no wlasnie nie wiadomo, mialabyc dieta, trening. moze brak czasu albo chceci

najpierw bym redukował patrząc na foto i wage dieta + trening wystarczą w pozniejszej fazie dorzucisz animal cuts

Nic nowego nie dodam. Tak jak moi poprzednicy wspomnieli, dieta + trening, a potem suple. Masz 82kg, a przy jakim wzroście?

i tu pojawia sie kwestia kolejna. Nie obrażając początkujących: chłopak dopiero zaczyna, łapiąc odrazu za gainera, białko i inne suplementy nie nabędzie kultury pracy nad sobą i swoim ciałem. Nie można rozwiązywać kwestii diety pijąc gainera 6 razy dziennie a początkujący ZAWSZE będzie wolał rozrobić sobie gainera niż ugotować normalny posiłek :( [...]

[...] nie sądzę, by wyraźne różnice pomiędzy dziąłaniem monohydratu X i monohydratu Y były realne i wynikały ze specyfiki surowca. Raczej w grę wchodzą czynniki takie jak dieta, trening, nastawienie, czy też - powiązanie danejosoby z daną firmą Jeśli chodzi o zanieczyszczenie czymś ekstra - bardzo mało realne, ale jednak realne. Z danymi [...]

Zdecydowanie powinno się tam pojawić powiedzmy torba ryżu białego i więcej mięcha. A napisz mi, autorze, jak u Ciebie z aktywnością jest? Ile czasu już się odchudzasz i jak to wcześniej wyglądało dieta/trening?

Wiesz moze najpierw zrob sobie act/hst a pozniej splity. Co do tych spadkow to miales cienzka historie, nic dziwne ze jest gorzej ale miesnie maja to do tego szybko wraca sie do formy z pol roku i powino byc lepiej niz bylo. Dieta+trening+regenracja.

zbilansowana dieta + trening siłowy + ewentualnie aerobowy = sukcesywna utrata tkanki tłuszczowej

a moze bledy byly???? dieta? trening? regeneracja? nie zwalajcie na suple czy sklep w ktorym braliscie pozdr.

racja, to moglo byc wszystko, dieta, trening, regeneracja, cyber